その最たる原因としては疲労が挙げられますが、そのほかに水分不足やミネラルや電解質不足という原因もあります。

汗をかくことでそれらが流れ出て行ってしまうため、長い山行中やレース中に足が止まってしまった、という経験が多くの方にあるのではないでしょうか。

無理にオーバーペースで動き続けないことが最善策ですが、同時に水分とミネラルの補給もお忘れ無く。

それがお手軽に出来るのが塩熱サプリ。

24粒入りパウチ 648円(税込)

パッケージにもあるように、バランスよく配合された各電解質が身体の体液バランスも整えてくれます。

これからのシーズン、お守り代わりにマストで持っておきましょう！

基本の使い方は1時間に1粒。

ケイレンが起きる前に、前もって適度に摂っていくことをおすすめします。

状況に応じて摂取量は調整してください。